El embarazo no es mi favorito. Durante los 9 meses estuve pensando que todas esas mujeres que dicen que “les encanta estar embarazadas” deben no disfrutar el ejercicio de alta intensidad… ni la cerveza. Fue alrededor de los 7-8 meses de embarazo cuando empecé a DESEAR correr. Y yo no corro. Solo quería volver a sentir esa sensación de respirar profundamente. Y la euforia que ocurre cuando te esfuerzas más de lo que pensabas que podías, un nivel de ejercicio que generalmente se considera bueno para ti, pero no seguro durante el embarazo. No me malinterpreten, no soy atleta. Solo me gusta estar activa y salir al aire libre con mi familia, algo que se ha vuelto cada vez más difícil desde que mi esposo y yo decidimos tener hijos. No compito, no establezco récords, solo me divierto y me gusta sentirme bien. También quiero estar activa con mis hijos y ser un buen modelo saludable para ellos mientras aprenden y crecen.
¡Finalmente llegó ese día mágico! ¡Ella fue una bebé de año bisiesto! Mi segunda hija nació el 29/2/20. Fue increíble. Y el 1/3/20, el doctor pasó a recordarme: “no correr durante 12 semanas.” Aparentemente esa es la nueva recomendación para el suelo pélvico, para permitir que tus ligamentos tengan tiempo de tensarse de nuevo antes de forzarlos con actividades como correr. Esto fue un fastidio, pero no un gran problema. No soy corredora, soy ciclista de gravel, algo que tiene mucho menos impacto. Y mi nuevo desafío es poder andar casualmente con un grupo (promedio 8-12 mph) mientras llevo a mis dos hijos en nuestro remolque Burley D’Lite. Tengo tiempo. No se puede poner a un bebé en un remolque de forma segura hasta que pueda sostener la cabeza. 4 meses es un límite, pero para los 6 meses deberíamos estar listos. Lo que significa que para cuando mis niñas estén listas para andar conmigo, tendré que poder tirar del remolque (~28 lbs), una niña de 3 años (~35 lbs), un bebé de 6 meses (~16 lbs), y probablemente llevar un six pack de cerveza para un total aproximado de 65 lbs.
Necesito estar lista para septiembre, cuando llevaré a ambas niñas en el Burley D’Lite en el Día 2 del Ochoco Overlander de Good Bike Co. Ese es el día más corto del Overlander, con solo 25 millas y 2,000 pies de elevación. SÉ que puedo hacerlo porque no competiré con nadie. Iré a mi propio ritmo y disfrutaré el día con mis niñas.
Hoy celebré 2 semanas posparto. 2 semanas de abrazos, 2 semanas de lactancia toda la noche, 2 semanas de dolor perineal (parto vaginal) y 2 semanas sin trabajar. Para hoy ya he tenido suficiente recuperación y sueño para comenzar mi entrenamiento. Hoy fue mi primer día de regreso en la bicicleta. Nevó todo el día afuera, pero eso no importó. Estaré en mi entrenador Wahoo durante el próximo mes hasta que reciba mi nueva bicicleta de gravel (una Salsa Fargo con cuadro de acero para permitir un poco más de desgaste). Para mi primera vez en la bicicleta, mi meta era 10 minutos, pero en el “Hilly Loop” de Zwift me esforcé para completar los 5.6 millas que tomó un poco más de 20 minutos. ¡Y se sintió increíble! Mi niña de 2 años vio un programa de televisión conmigo. Mi bebé durmió. Burley D’Lite, Salsa Fargo, Ochoco Overlander - ¡voy por ustedes!
-Natalie Good
