La grossesse n’est pas ma préférée. Pendant les 9 mois, je n’ai cessé de penser que toutes ces femmes qui disent « adorer être enceintes » ne doivent pas apprécier les exercices à haute intensité… ni la bière. C’est vers le 7e ou 8e mois de ma grossesse que j’ai commencé à RÊVER d’une course. Et je ne cours pas. Je voulais juste retrouver cette sensation de respirer profondément. Et cette euphorie qui survient quand on se pousse plus loin qu’on ne le pensait possible – un niveau d’exercice généralement considéré comme bon pour la santé, mais pas sûr pendant la grossesse. Ne vous méprenez pas, je ne suis pas une athlète. J’aime juste être active et sortir avec ma famille, ce qui est devenu de plus en plus difficile depuis que mon mari et moi avons décidé d’avoir des enfants. Je ne fais pas de compétition, je ne bats pas de records, je m’amuse simplement et j’aime me sentir bien. Je veux aussi être active avec mes enfants et être un bon modèle sain pour eux pendant qu’ils apprennent et grandissent.
Enfin, ce jour magique est arrivé ! Elle est née un 29 février ! Ma deuxième fille est née le 29/02/20 ! C’était incroyable. Et le 1/03/20, le médecin est passé pour me rappeler : « pas de course pendant 12 semaines. » Apparemment, c’est la nouvelle recommandation pour le plancher pelvien afin de laisser le temps à vos ligaments de se resserrer avant de les solliciter avec des activités comme la course. C’était décevant, mais pas un gros problème. Je ne suis pas coureuse, je suis cycliste sur gravier, ce qui est beaucoup moins traumatisant. Mon nouveau défi est de pouvoir rouler tranquillement en groupe (moyenne 13-19 km/h) tout en tirant mes deux enfants dans notre remorque Burley D’Lite. J’ai du temps. On ne peut pas mettre un bébé en remorque en toute sécurité tant qu’il ne tient pas sa tête. 4 mois, c’est limite, mais à 6 mois, ça devrait aller. Ce qui signifie que lorsque mes filles seront prêtes à rouler avec moi, je devrai pouvoir tirer la remorque (~13 kg), une enfant de 3 ans (~16 kg), un bébé de 6 mois (~7 kg), et probablement une caisse de 6 bières pour un total d’environ 30 kg.
Je dois être prête pour septembre, quand je tirerai mes deux filles dans la Burley D’Lite lors du deuxième jour de l’Ochoco Overlander de Good Bike Co. C’est la journée la plus courte de l’Overlander, seulement 40 km et 610 m de dénivelé. JE SAIS que je peux le faire car je ne serai pas en compétition. J’irai à mon rythme et profiterai de la journée avec mes filles.
Aujourd’hui, je célèbre mes 2 semaines post-partum. 2 semaines de câlins, 2 semaines d’allaitement toute la nuit, 2 semaines de douleurs périnéales (accouchement vaginal), et 2 semaines de congé. Aujourd’hui, j’ai assez guéri et assez dormi pour commencer mon entraînement. C’était mon premier jour de retour sur le vélo. Il a neigé toute la journée dehors, mais ça n’a pas compté. Je suis sur mon home trainer Wahoo pour le mois à venir, en attendant mon nouveau vélo de gravel (un Salsa Fargo avec un cadre en acier pour un peu plus de robustesse). Pour ma première sortie, mon objectif était 10 minutes, mais sur le circuit « Hilly Loop » de Zwift, je me suis poussée à faire les 9 km complets, ce qui a pris un peu plus de 20 minutes. Et c’était incroyable !! Ma fille de 2 ans a regardé une émission avec moi. Mon bébé a dormi. Burley D’Lite, Salsa Fargo, Ochoco Overlander – j’arrive !!
-Natalie Good
