Zonnige dagen zijn perfect voor familiefietstochten. Maar met zomers weer komt ook de zomerse hitte. Daarom hebben we wat tips om je kinderen koel en comfortabel te houden tijdens het fietsen in een fietskar van Burley, van Accountmanager en Super-Oma Melanie!
1. Neem genoeg water mee.
Een waterfles meenemen is een must bij elke fietstocht (wij zijn fan van onze eigen Burley-merk Hydro Flasks). Vooral tijdens de zomer moeten kinderen gehydrateerd blijven om hun lichaam te helpen de temperatuur te reguleren. Ook al zijn ze niet fysiek actief tijdens het rijden in een kinderfietskar, hebben ze toch veel vocht nodig om koel te blijven en verloren water door zweten aan te vullen. De binnenzakken in de kar zijn ideaal om waterflessen in op te bergen.
Een klein spuitflesje kan ook een goede optie zijn om kinderen koel te houden tijdens de rit. Melanie’s tip: “Haal het net voor vertrek uit de koelkast.”
2. Kleed je naar het weer
Wat kleding betreft zegt Melanie: “Houd je kleintjes in loszittende kleding, bij voorkeur in een lichte kleur.” Op extra hete dagen kan een leuke nekkoeler extra verkoeling bieden. “Laat je kind zijn of haar favoriete kleur of stijl kiezen. Doordrenk de nekkoelers dan met koel water – je kunt ze steeds opnieuw gebruiken!” zegt Melanie.
Wat ze ook dragen, in de zomer zijn kinderen (en volwassenen) niet compleet zonder een laagje zonnebrandcrème. Burley’s kinderfietskarren hebben UPF 50+ getinte zijramen, maar kinderen hebben nog steeds bescherming nodig tegen de zon als ze buiten de kar spelen tijdens stops in het park of tegen de zonnestralen die via de voorhoes de kar binnenkomen.
3. Let op locatie en tijdstip
Lange zomerdagen betekenen meer tijd buiten! Zoek koelere temperaturen op door je fietstochten vroeg in de ochtend of laat in de avond te plannen. “Het is altijd zo rustig op die momenten,” zegt Melanie.
Waar je fietst is net zo belangrijk als wanneer je fietst. Zoek indien mogelijk schaduwrijke, met bomen omzoomde paden. Is er geen schaduw, kies dan voor onverharde of met schors bedekte paden in plaats van verharde wegen, omdat deze minder warmte reflecteren dan beton of asfalt.
4. Kies slimme snacks.
Snacks zijn een fijne afleiding voor kinderen die misschien wat chagrijnig worden door de hitte. Kies snacks met een hoog watergehalte om de hydratatie te bevorderen. Melanie raadt aan: “koude fruit als snack om ze af te leiden van de hitte.” Komkommers, sinaasappelschijfjes en appelmoes in knijpzakjes zijn allemaal geweldige, rommelvrije opties.
5. Pas je kar aan op de hitte
Houd kinderen comfortabel tijdens het rijden door de luchtstroom in de kar te maximaliseren. Rol gewoon de achterhoes van de kar op en stop deze netjes bij het stuur om een briesje door de achterkant van de kar te laten. Rits vervolgens de plastic regenhoes aan de voorkant open en rol deze op, en zet hem vast aan de bovenkant voor voldoende kruisventilatie.
Voor extra verkoeling zijn er op batterijen werkende ventilatoren verkrijgbaar in allerlei kleuren en maten. Kies een handmodel voor oudere kinderen of een clip-on die je aan de binnenzakken of aan de binnenkant van de voorste achterklep van de kar bevestigt voor jongere kinderen.
Gebruik deze geweldige tips van Melanie tijdens je volgende zomerse fietstocht om de kleintjes koel te houden in hun kinderfietskar. En als niets anders helpt, is een ijsje altijd een goed idee!
